Я — Олена Шевцова, психолог-консультант, магістр психології. У роботі поєдную професійні знання та практичні інструменти, індивідуально добираючи методи роботи під Ваш запит.
Магістр психології Південноукраїнський національний педагогічний університет ім. К. Д. Ушинського, 2020
300 годин практичної підготовки
330 годин підвищення кваліфікації з психосоціальної корекції наслідків травматичних подій — ОНУ ім. І. І. Мечникова
NLP Practitioner Одеська наукова школа NLP
NLP Master Одеська наукова школа NLP
Спеціалізація робота з внутрішніми конфліктами
Шість принципів мого підходу
Як я будую спільну роботу з клієнтом.
01
Рухаємося за запитом клієнта
Починаємо з того, що важливо для Вас зараз. Під час роботи орієнтуємося на Ваш запит, а потім повертаємося до нього, щоб оцінити зміни.
02
Без обов’язкового занурення в минуле
На першій зустрічі я не збираю докладний анамнез дитинства та сім’ї. Звертаємося до минулого лише тоді, коли це справді потрібно для Вашого запиту.
03
Працюємо з внутрішніми конфліктами
Досліджуємо внутрішні суперечності, які заважають ухвалювати рішення, діяти або почуватися спокійно. Зміни можливі без обов’язкового повторного проживання болісного досвіду.
04
Без необхідності глибинної терапії
Не завжди потрібне тривале дослідження глибинних причин. Ми можемо зосередитися на конкретному конфлікті, якщо це відповідає Вашому запиту та стану.
05
Перші результати вже на початкових сесіях
Нові усвідомлення, полегшення та перші зміни іноді з’являються вже після першої чи другої зустрічі. Водночас темп і результат індивідуальні.
06
Інструменти для самостійної роботи
Моє завдання — не лише допомогти розібратися в ситуації, а й передати інструменти, з якими Ви зможете самостійно помічати внутрішні конфлікти та знаходити рішення.
Як проходить робота
На першій зустрічі ми визначаємо Ваш запит і бажаний результат. Методи та інструменти добираються індивідуально. Одна індивідуальна сесія триває 45–55 хвилин. Формат роботи — спокійний і конфіденційний.
З чим я працюю
Внутрішні стани
Емоції, реакції, внутрішня напруга та складні переживання.
Стосунки та межі
Повторювані сценарії, конфлікти, стосунки із собою, партнером і близькими.
Кризи та зміни
Невизначеність, адаптація та життєві зміни.
Саморозуміння
Переконання, моделі поведінки, внутрішні суперечності та пошук власних рішень.
Невеликий тест
Чи потрібен Вам психолог?
Позначте запитання, на які хочеться відповісти «так».
Якщо хоча б на одне запитання Ви відповіли «так» — значить, Вам до мене.
Це запитання для роздумів, а не діагностичний тест. Бажання поговорити — вже достатній привід для зустрічі.
Я — Елена Шевцова, психолог-консультант, магистр психологии. В работе соединяю профессиональные знания и практические инструменты, индивидуально подбирая методы работы под Ваш запрос.
Магистр психологии Южноукраинский национальный педагогический университет им. К. Д. Ушинского, 2020
300 часов практической подготовки
330 часов повышения квалификации по психосоциальной коррекции последствий травматических событий — ОНУ им. И. И. Мечникова
NLP Practitioner Одесская научная школа NLP
NLP Master Одесская научная школа NLP
Специализация работа с внутренними конфликтами
Шесть принципов моего подхода
Как я выстраиваю совместную работу с клиентом.
01
Идём за запросом клиента
Начинаем с того, что важно Вам сейчас. В процессе работы ориентируемся на Ваш запрос, а затем возвращаемся к нему, чтобы оценить произошедшие изменения.
02
Без обязательного погружения в прошлое
На первой встрече я не собираю подробный анамнез детства и семьи. Обращаемся к прошлому только тогда, когда это действительно необходимо для Вашего запроса.
03
Работаем с внутренними конфликтами
Исследуем внутренние противоречия, которые мешают принимать решения, действовать или чувствовать себя спокойно. Изменения возможны без обязательного повторного проживания болезненного опыта.
04
Без необходимости глубинной терапии
Не всегда требуется длительное исследование глубинных причин. Мы можем сосредоточиться на конкретном конфликте, если это соответствует Вашему запросу и состоянию.
05
Первые результаты уже на начальных сессиях
Новые осознания, облегчение и первые изменения иногда возникают уже после первой или второй встречи. При этом темп и результат индивидуальны.
06
Инструменты для самостоятельной работы
Моя задача — не только помочь разобраться в ситуации, но и передать инструменты, с которыми Вы сможете самостоятельно замечать внутренние конфликты и находить решения.
Как проходит работа
На первой встрече мы определяем Ваш запрос и желаемый результат. Методы и инструменты подбираются индивидуально. Одна индивидуальная сессия длится 45–55 минут. Формат работы — спокойный и конфиденциальный.
С чем я работаю
Внутренние состояния
Эмоции, реакции, внутреннее напряжение и сложные переживания.
Отношения и границы
Повторяющиеся сценарии, конфликты, отношения с собой, партнёром и близкими.
Кризисы и изменения
Неопределённость, адаптация и жизненные перемены.
Самопонимание
Убеждения, модели поведения, внутренние противоречия и поиск собственных решений.
Небольшой тест
Нужен ли Вам психолог?
Отметьте вопросы, на которые хочется ответить «да».
Если хотя бы на один вопрос Вы ответили «да» — значит, Вам ко мне.
Это вопросы для размышления, а не диагностический тест. Желание поговорить — уже достаточный повод для встречи.
